宿題にしたフットワーク

見学参加の男性が１名加わり、男性が9名に、女性は7名の参加です。

ワルツから。

ナチュラルスピンターン、ウイスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルスピンターン、リバースターン、2歩前進～ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、ウイーブ、ナチュラルターンの１２３、バックウイスク、ウイング、シャッセ・ツー・ライト、アウトサイドチェンジ、、シャッセ・不ロム・ＰＰ、ナチュラルターンの１２３
まできたら最初に戻り

ナチュラルスピンターン、ウイスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルスピンターン、リバースターン、2歩前進～ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、ウイーブ、ナチュラルターンの１２３、バックウイスク、ウイング、シャッセ・ツー・ライト、アウトサイドチェンジ、シャッセ・不ロム・ＰＰ、ナチュラルターンの１２３、

ここから今日、２周目に入り

ナチュラル・スピン・アンド・ツイスト～ＰＰ、クイック・オープン・リバース、プログレッシブシャッセ、ナチュラル・スピンターン

まで。

先生から、ポイントを指摘されながら何度も踊る。


また、あるベテランの人から私のクイック・オープン・リバースのフットワークについて指摘された。
１歩目も２歩目もヒールからでないといけない、というものだ。

思っても見ないことで半信半疑だ。
「新しいステップを覚えるつもりで覚えた方がいい」というのだ。

ちょっとやったみたがいきなりだとぎこちない。またこれをあまり意識するとほかの連続するステップに影響が出てくる。宿題にした。自分の中で。


前回の
ナチュラル・スピン・アンド・ツイスト～ＰＰ、クイック・オープン・リバース、プログレッシブシャッセ、、

のステップは私には新鮮でした。スピンターンのようにしながら左足がまたいだ状態でナチュラルに回転し中央斜めに入っていくステップ。


後半はルンバ。２回も欠席したのでなかなか追いつけない。終わるころになってようやくすこしできるようになってきた。

ラテンは今年の課題でもあるので、真剣に挑戦したい。


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新鮮なステップ

男性が８名に、女性は10名の参加です。

いつもの会場です。

今回も都合で最初の一時間だけ参加する。

ワルツから。

ナチュラルスピンターン、ウイスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルスピンターン、リバースターン、2歩前進～ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、ウイーブ、ナチュラルターンの１２３、バックウイスク、ウイング、シャッセ・ツー・ライト、アウトサイドチェンジ、、シャッセ・不ロム・ＰＰ、ナチュラルターンノ１２３まできたら最初に戻り

ナチュラルスピンターン、ウイスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルスピンターン、リバースターン、2歩前進～ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、ウイーブ、ナチュラルターンの１２３、バックウイスク、ウイング、シャッセ・ツー・ライト、アウトサイドチェンジ、、シャッセ・不ロム・ＰＰ、ナチュラルターンノ１２３，

ここから今日、２周目に入り

ナチュラル・スピン・アンド・ツイスト～ＰＰ、クイック・オープン・リバース、プログレッシブシャッセ、、ナチュラル・スピンターン

までのようです。

とかく単調になりがちなワルツにいろいろ変化をつけていくような感じなのです。

とくに、２周目の冒頭の
ナチュラル・スピン・アンド・ツイスト～ＰＰ、クイック・オープン・リバース、プログレッシブシャッセ、、

のステップは私には新鮮でした。スピンターンのようにしながら左足がまたいだ状態でナチュラルに回転し中央斜めに入っていく。

人を変え何度も踊る。全員と踊り前半を終了する。

後半はルンバは中座する。


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台風の隙間を縫って

いつもの会場です。

男性が８名に、女性は10名の参加です。

台風が近づいていて何時降ってきてもおかしくない状況。迷ったがいくことにした。

最初の一時間だけ参加することにした。

ワルツから。

ナチュラルスピンターン、ウイスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルスピンターン、リバースターン、2歩前進～ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス、ウイーブ、ナチュラルターンまでのようです。

前回も書きましたが
2歩前進～ナチュラルターンの３歩、というところがおもしろいステップで、左足の前進がヒール・トウー、次の右足がトウー・ヒール、次がトウー、ヒールしながら女性の外側にナチュラル・ターンしていくのだ。はじめの２歩はロアしながら。とくに２歩目はゆっくり目がいいのだが。。

これ決まると格好いいのです。

とかく単調になりがちなワルツにいろいろ変化をつけていくような感じなのです。

人を変え何度も踊る。全員と踊るようになっている。

後半はルンバは中座する。

おもてに出たら意外なことに雨も止んでいて「ラッキー」な状態。

台風の隙間を縫っていまの内にと帰ったのでした。

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ワルツも楽しく

いつもの会場です。

男性が８名に、女性は９名の参加です。


今月からワルツが始まりました。

ナチュラルスピンターン、ウイスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルスピンターン、リバースターン、2歩前進～ナチュラルターンの３歩、オープンインピタス

までのようです。


2歩前進～ナチュラルターンの３歩、というところがおもしろくて、左足の前進がヒール・トウー、
次の右足がトウー・ヒール、次がトウー、ヒールしながら女性の外側にナチュラル・ターンしていくのだ。はじめの２歩はロアしながら。とくに２歩目はゆっくり目がいい。

スローのスリーステップに似ているがちがう。でもおもしろいので敢えて書いておきます。

これ決まると格好いいのです。

とかく単調になりがちなワルツにいろいろ変化をつけていくような感じなのです。


後半はルンバです。
まだ、なかなか覚え切れません。ラテンはいつまでもこんな感じで情けない。

絶対時間が足りなさ過ぎるのでしょう。じかんが解決するでしょう。

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総当たりで踊ってみる

いつもの会場で。

男性が7名に、女性も７名でした。

スローフォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー、セイムフットランジ、キック、テレスピン、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブ、コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブ、オープンインピタス

まで。

コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブ、オープンインピタス

のところを集中的にレッスンしたのち、はじめから総当たりで踊ってみる。

・女性が前進のステップなので、女性に押してもらう、来るのを待つ感じでいいようだ。
・以前指摘された「あおる感じ」というのを思い出しながらバックしている。


今日はスローフォックストロットの最後でした。


後半はルンバです。

先週休んだのでだいぶまで進んでいました。

ベーシックを少しアレンジしたステップです。

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動画で見よう！

動画を見て参考にしてください。
ステップの確認もできます。

■閲覧方法：見たいところ（URL）をダブルクリックしてご覧ください。

プロのダンス動画を見よう！ 

ワルツの基本ステップなど 

ワルツ中級ステップ

タンゴの基本ステップ

スロー・フォックス・トロットの基本ステップ

クイックステップの基本ステップ

ウインナワルツ基本ステップ

タンゴの基本ビギナー用①②

ワルツの基本ビギナー用 


ルンバ基本ステップ

チャチャチャ基本ステップ

サンバの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

パソドブレの基本ステップ

ホールド動画解説

まだこれからもいいものがあれば、どんどんアップしていきます。

うまくいったりいかなかったり

いつもの会場で。

男性が7名に、女性は9名の参加です。


スローフォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー、セイムフットランジ、キック、テレスピン、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブ、コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブ、オープンインピタス

まで。

コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブ、オープンインピタス

のところを集中的にレッスンしたのち、はじめから何度か踊ってみる。



感想としては、相手によって、うまくいったりいかなかったり。

先週のポイントの点は同じ感想になる。

・女性が前進のステップなので、女性に押してもらう、来るのを待つ感じでいいようだ。
でもこれがなかなかできない。噛み合っていくにはもう少し練習が必要かもしれない。

後半はルンバですが、中座しました。

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バスを乗り継いで

今日は梅雨のいやな雨の１日。


それでも出かけていくのだ。バスを乗り継いで。


いつもの会場で。

みんな偉いね。ちゃんと来てました。

男性が５名に、女性は８名の参加です。


スローフォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー、セイムフットランジ、キック、テレスピン、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブ、コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブ

の順のようだ。

ポイントはコントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー、リバースウエーブのところ。

ここを重点的にチェック。後退のステップはむずかしいのだ。

のけぞったり、前のめりになったり極端になってしまうことも。

全体の感想、まとめとして、
・女性が前進のステップなので、女性に押してもらう、来るのを待つ感じでいいようだ。
でもこれがなかなかできない。噛み合っていくにはもう少し練習が必要かもしれない。

・立ち方が重要。丹田に力が入っていないといけないようだ。
でが、できていない。わからないのだ。

・はっきりイメージをもって踊ること。



後半はルンバ。

ちょっといままでとはちがう感じのルンバ。少し進んだ。
詳しくはステップ名がわからん。

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楽しみなのはルンバ

スローフォックストロットから。

いつもの会場で。

男性が8名に、女性は9名の参加だった。
というより、今日初めて全員が揃ったのだ。初めて名簿なるものを見た。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー、セイムフットランジ、キック、テレスピン、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブ、コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザー

の順のようだ。

・セイムフットランジ、キック、テレスピンのところ先週のようにと思ったが右がどうも下がるようだ。
下がっていて女性に不安を与えているのかも知れない。

・テレスピンからナチュラルウイーブのこの後退のステップのところは、先に足を送らないとのけぞりスタイルになってしまう。充分に注意しながら後退する。


後半は今月からルンバだ。

ちょっといままでとはちがう感じのルンバで楽しみだ。


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突然できるようになった！

スローフォックストロットから。

いつもの会場で。


男性が８名に、女性は５名の参加。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー

をしてから

セイムフットランジ、キック、テレスピン、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブ

のようだ。

ここからさらに、
コントラチェック、カーブドフェザー、（スピン、）リバースウエーブ、バックフェザーがきた。

この新しいところはいちおうできたように思う。

後退のステップのところ先週の反省から、のけぞらないで後退するように腹に力を入れていく。

セイムフットランジ、突然わかった。先輩のシャドーを見ていて突然できるようになった。

しっかりカウントをとりながらやっていく。

右のホールドもきつく抱きしめないように、心しながらやてみた。前回の指摘が生かされた。

なんとかこなせたようだ。


後半のジャイブ。

今日はパスした。時間がとれず中座。



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指摘されてわかったこと

スローフォックストロットから。

いつもの会場で。

男性が８名に、女性は５名の参加。男性のほうがあぶれている。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー

をしてから

セイムフットランジ、キック、テレスピン、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブ

のようだ。

後退のステップがおかしい。のけぞっているようなのだ。

指摘されるまではなかなか自分を見ることができない。

もうひとついえば、セイムフットランジも右手がおかしい。支える、というか、抱きに行ってるような感じがある。女性から指摘されてわかった。

そこら辺を気をつけて踊ってみた。なんとかこなせたようだ。


後半のジャイブ。

なんとかついていけたかな。

ベーシックを２回、チェンジオブプレース、ナチュラルトップ、ライトシャッセでチェンジオブプレース、アメリカンスピンの左右がありで、変化がいろいろあって速い動きに体がついて行かないといけない。



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少し進んで

スローフォックストロットから。

いつもの会場。

途中から男性がひとり参加してきて、男性が７名に、女性は６名の参加。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、チェンジオブダイレクション、コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザー、オープンテレマーク、ホバー

をしてから

ジグザグ＆セイムフットランジ、キック、テレスピンのような感じだ。

これに今日は、ナチュラルウイーブ、リバースターン＆チェック、ウイーブのようだ。



後半のジャイブ。
ジャイブはほとんど初めてのような感じだけれどなんとかついていけた。

ベーシックを２回、チェンジオブプレース、ナチュラルトップ、ライトシャッセでチェンジオブプレース、アメリカンスピンの左右がありで、変化がいろいろあって速い動きに体がついて行かないといけない。

あやふやなまま終わる。これでいいのかわからんが。

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イメージをしっかり描いて踊る

スローフォックストロットから。

いつもの会場。

男性が７名で女性も５名の参加だ。

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なのだが、

その前の
コントラチェック、ピボット、カーブドフェザー、オーバースウエイ、ドラッグ、チェック、バックフェザーのあたりで時間をかなりとってのレッスンとなってしまった。

フェザーステップの形が問題視されてかなりの時間を割いて練習する。イメージをしっかり描いておどることの大切さなどチェック。

また、もとにもどってしまった。

後半のジャイブは出れなかった。

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