ダンスのホールドで、「右腕が入ってくる」「右肩が前に出る」というのは、筋肉との関係もあるようだ。
ダンスの身体作りに関係するのは、前鋸筋だ。
前鋸筋は肩甲骨をうごかす筋肉、肩甲骨を前に出したりする筋肉だ。
ここが弱い、というのも「右肩が前に出る」原因ではないかという指摘がある。
これを真に受けて日常的にできる方法でやってみることにした。
インターネットにたくさん出ている方法で自分ができる方法でいいのではないか。
さっそく、これをやってみた。
簡単なのでしばらく２～３日に１回ぐらいは試してみようと思うのだ。。
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